pausas activas para los ojos Opciones
Las pausas activas tratan de disminuir la sofoco profesional y los dolores musculares, predisponer el estrés y aumentar la creatividad y el rendimiento.Estiramientos de oficina: Dedica unos minutos a realizar estiramientos simples para aliviar la tensión acumulada en cuello, hombros y espalda. Estirar los brazos, voltear el cuello y flexionar la